Jogg i dag!
I dag hände det som jag längtat efter att få till stånd ett bra tag nu. Jag tog tag i motionen, den viktiga. Är ju ett måste när man skall få ned vikten, för som bekant finns det inga genvägar. Man måste bara äta mindre och röra sig mera. Enkel matte. Plus och minus…
Eftersom det var lördag i dag och därmed pizza, godis och annat gott så kändes det extra viktigt att få röra på sig. Alltså tvingade jag med sambo och dotter ut till min favvo-motionsslinga i den tidiga aftonen. Väl där visste jag att det var så rätt. Äntligen. På med tiduret. Uppvärmning, sedan en lugn jogg, RIKTIGT lugn alltså. Inte lång heller. Man måste ju ta med i beräkningen att om man inte joggat på … typ 2-3 år så kan man inte sätta iväg så som man drömmer om att göra. Måste tänka på mitt gamla knä till exempel…
Jag sprang cirka 1,5 kilometer, hela vägen, utan att gå. Det ni. Trots övervikt och dallrande kroppsdelar. Och det var sååå lagom! Så nu känner jag mig supermotiverad att försöka få till en kontinuitet, siktar på att försöka komma iväg i alla fall två dagar i veckan och jogga. Viktkampen kommer att få en ny underkategori snart, ”träning”, det har jag på känn. Vänta bara, snart springer jag en mil ha ha…
Men jag har lärt mig att man inte skall ropa ”hej” för tidigt. Och med mig är det lite som hockey, det kan svänga snabbt! Så vi får se tiden an. Men kära vänner, jag skulle faktiskt vilja vara i toppform till min 50-års dag nästa år! 🙂
Ha en fortsatt fin helg!
Enligt Frk Svensson 
Bra jobbat, vederbörligen imponerad! Själv försöker jag inbilla mig att det räcker med sporadiskt trädgårdsarbete och att cykla till och från jobbet…
GillaGilla