Nya tag mot fettet, Etapp 2, del nr 1

I dag är det dags igen. Det är mitten av augusti nu, semestern är över och jag konstaterar att jag börjat svälla ut för mycket igen. Vad var det jag vägde när jag var klar med etapp 1, i början på sommaren? Hm. Var det 73 kilo? Kanske 75. Nu är det hursomhelst 75. Så det blir min startvikt i etapp 2 av denna viktkamp.

Under semestern blev det precis som förväntat en massa gott. Som snabbt genererade muffinmidjans återkomst. Före semestern hade jag faktiskt till min stora glädje en midja. Nu … är den mindre synlig – om man säger. Tyvärr har jag ingen sådan kroppsform där fettet fördelar sig mera jämnt, så att man får en s k timglasfigur. Tänk om jag haft det – då hade jag kanske ätit och vart glad. Nej, alla mina kilon sätter sig runt bålen och det gör att jag får en ”tunnform”. Inte kul när man villl ha en midja. Inte kul eftersom väldigt få kläder sitter snyggt på en tunna. En annan aspekt är det faktum att magfett dessutom är farligt. Man har en ökad risk för att få en del riktigt otäcka sjukdomar.

Under semestern har jag struntat i att föra matdagbok. Inte heller bra. Matdagboken är stödet man har för att hålla koll på sitt matintag. Gör man inte det  är man ganska körd, om man inte har stenkoll på vart gränserna går, hur mycket  man kan äta. En annan sak är sockersuget, det är inte att leka med när det sätter in. Men det går att stävja med vissa knep.

NU är det alltså återigen  dags att sätta igång igen med både matdagbok och kaloriräkning. Men det var nog bra med ett sommaruppehåll,  att få slå sig lös och se hur man klarade det. Tycker nog att jag fick godkänt, 2 kilo är ju inget att bråka om. 🙂

Så –  Jag säger som en viss Måns i Allsång på Skansen: ”Nu åker vi”. Eller rättare sagt i alla fall jag. 😉

Single Post Navigation

← Äldre inlägg

Nyare inlägg →